Ich fühl mich ja seit einigen Wochen wie ein aufgedunsenes Hefeteilchen, andere halten mich für verrückt und sehen die 4-5 Kilos garnicht, ICH merke sie aber an JEDER Hose und einige ziehe ich nun garnicht mehr an , denn eine Presswurst ist wirklich niedlicher als ich in DEN Hosen
- AAAAAABER ich mag keine Diäten, ok weniger essen dann JA - aber ansonsten DIÄT nach irgendeiner Zeitung, FdH, WW, oder sonstiges ist überhaupt nicht meine Welt, denn erstens habe ich drei Kinder, zweitens fehlt es mir dazu an Disziplin, 3. hab ich dafür keine Geduld und Ausdauer und 4. schnuckere ich dafür viel zu gerne und das schon immer!
Also was tun?
- OK letztes Mal bin ich dann doch wieder mit dem rauchen angefangen - NEIN diesmal NICHT - Schluss damit
- ich laufe - aber das bringt außer Kondition und Muskeln nicht wirklich was
- ich achte ein wenig auf meine Ernährung
aber eigentlich kann es garnicht sein, dass ich mich wegen so ein paar Pfunde gleich so bescheuert fühle?! Liegt es am Alter? Denn auch meine Falten nerven mich nur noch....booooaaah...grübel
JETZT hab ich mir erstens 2 Bücher bestellt
BASTA, die Pfunde bleiben drauf - ich fand den Titel "das DIÄTENHASSERBUCH" einfach nur witzig und eigentlich nur eine Aufforderung an mich selbst "fühl dich einfach wohl, bekomm etwas mehr Selbstbewusstsein, steh zu den 3-5 Kilo mehr, genieß einfach dein Leben" ansonsten wird das Buch wohl einfach nur gelesen, um weiter einzusehen, dass die sogenannten Wunderdiäten wirklich Müll sind, man im Prinzip erst einmal nur WASSER verliert oder gleich den sogenannten Jojo Effekt mitmachen darf.
Ich muss einfach für mich lernen, dass die paar winzigen Pfunde mehr nichts ausmachen und ich mich nicht mit schlechten Gewissen plagen sollte
dazu dann dieses Buch
denn vielleicht ist gerade DIESES Gewicht bei mir nun mein Wohlfühlgewicht, denn als es bis vor einigen Tagen noch 1,5 kg weniger waren ging es auch - es war halt nur der Unterschied von über 25 Jahren demselben Gewicht auf einige wenige Kilos mehr und ich mach mich jetzt verrückt
also ICH muss lernen, damit umzugehen,
ich muss lernen, endlich selbstbewusster zu werden
ich muss lernen, das alles gelassener zu sehen
ich muss lernen, dass vielleicht auch die Kilos nach einiger Zeit gehen oder durch mein Alter einfach bleiben und zu mir gehören
ich muss lernen, mir nicht für alles ein schlechtes Gewissen zu machen
das 2. Buch ist ein Buch, indem man lernt, die Sätze einfach auch "umzustellen" - wie auf dem Wege zum Nichtraucher auch. Nicht "ich muss aufhören" "ich darf keine Zigarette rauchen" sondern "ich bin endlich Nichtraucher" "ich möchte keine Zigarette, jetzt nicht..."
und so ist es in vielen Bereichen
nicht "ich will abnehmen" sondern "ich fühle mich leichter"
Ein hilfreiches Buch also, um unser Unterbewußtsein positiver zu trainieren
so und wer bis hierhin gelesen hat, dem sag ich DANKE für die Geduld, das Jammern, das volldröhnen mit Buchstaben, die Zeit - ich werd jetzt laufen gehen und mir sagen, dass ich dann doch lieber zur Zeit einige Pfunde mehr habe, aber dafür ENDLICH rauchfrei bin (und hoffentlich auch bleibe)
THINK POSITIV :-)