Me time... Halbmarathon... Pfingsten...

 Das Pfingstwochenende stand für mich für mich für Sport und ME time....

Für Pfingstsonntag hatte ich mich aufgrund unserer RunBike Challenge und unserer megatollen Gruppe dort für einen längeren Lauf entschieden und meinte zu Motte "15 km will ich"

und es wurde ein HALBMARATHON und ich hab mich schon lange nicht mehr so sauwohl und stolz auf mich selbst gefühlt 

mein erster HM in diesem Jahr es es tut gerade einfach nur gut über sich selbst hinauszuwachsen, stärker und selbstbewusster zu werden und wieder fokussiert an meinen zielen und Träumen zu arbeiten ... ach überhaupt

I'm a happy girl

nachmittags hab ich dann mit Motte erst einmal Käsekästchen und Qwirkle gespielt... diese Ruhe war einfach zu herrlich...

Montags beginnt ja immer die nächste Runde unserer Challenge und da ich für eine Einheit Rad und eine Einheit Laufen eingeplant bin, hab ich den tollen Tag für einen spontan Ausflug genutzt

Hatte auch extra ein kleines Handtuch mit, um evtl. irgendwo meine Füsse baumeln zu lassen, aber alles, was öffentlich war, war leider extrem überfüllt, also bin ich einfach nur geradelt und geradelt und geradelt und habe die Natur genossen....

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 es war nicht einfach NICHT anzuhalten und mir einfach nur Zimtschnecken zu gönnen ... aber ich wäre niemals mehr weiter gefahren :-)

der Dienstag und Mittwoch war dann wieder irgendwie "Blöd" und durch das Hervorholen dieser tollen Bilder, der Emotionen und Gefühle , ist heute wieder alles gut :-)

herzlichst eure Gaby

Mund-Nasen-Masken für die ganze Familie

 Ein paar Schnutenverstecker 

durfte ich jetzt noch nähen,

 aber man merkt, dass nun die meisten ausgestattet

 und es bedeutend ruhiger wird

                                     

 

Das Leben ist bunt... ich liebe diese Farben

aber manchmal muss es eben auch schlicht sein und vor allem für die Männer sind dann doch eher dezente Farben gewünscht :-)

Ich habe nicht alle Mundbedeckungen in meinem kleinen Online Lädchen bei Etsy und Kasuwa, also einfach nachfragen, ich nähe euch die Schnutenverstecker nach Euren Wünschen ♥

herzlichst Eure Gaby

Unter dem Meer....

Ich könnt ja sagen, es lag an dem billigen Bleistift, 

der definitiv nicht zum Zeichnen geeignet ist, 

aber nachdem ich danach noch mit Photoshop gearbeitet habe, 

gefällt mir meine Meeresschildkröte sogar ganz gut, 

vor allem liebe ich diesen Blick, den ich (unbewusst) getroffen habe

Danke Tanja @missniceday und dem @frechverlag für diese süße Tutorial

und nun schwirrt mir seitdem "unter dem Meer, unter dem Meer" im Kopf herum und Motte ruft schon MAAAAAAAMMMAAAA :-)

habt es fein ihr Lieben

herzlichst Eure Gaby

mein erster Triathlon - ok DUATHLON ♥

Ich bin ja super gerne bei Instagram und habe darüber wirklich tolle Menschen kennenlernen dürfen (real und virtuell) und durch die Maskennäherei kamen einige hinzu, vor allem aber Sportlerinnen und durch eine der tollen aktiven Damen dort kam ich auf diese mega Challenge von 

Fräulein Triathlon

und ihre Botschaft ist einfach schon animierend gewesen

Gemeinsam die Welt bewegen und zum schwitzen bringen, gemeinsam Sport erleben mit allen Höhen und Tiefen, mit Hitze, Kälte, Sonne und Regen, mit platten Reifen oder neuen persönlichen Bestzeiten, mit Eis- und Kuchenpausen (ok darin werde ich Meisterin werden) ...

aber alle zum Staunen bringen und kopfschüttelnd "mein liebes Fräulein" flüstern... YEAH, dass ist doch mal eine Aussage

Jede (also nur unsere tollen Ladies diesmal) kann an der Challenge mitmachen, ob Freizeitsportlerin, Wiedereinsteigerin oder Profi und ab Mai wird sich bis September gesteigert. Man kann alles mitmachen aber MUSS es nicht, Hauptsache Spaß und vielleicht eigene neue Ziele erreichen.

Ich laufe ja nur aus Spaß und im letzten Jahr bin ich aus gesundheitlichen Gründen kaum gelaufen, in diesem Jahr war bis zur Corona Pandemie mein Fitness Studio angesagt und dadurch, dass auch dieses leider ja schließen musste, bin ich wieder mit dem Laufen gestartet, wenn auch 50 % langsamer als vor 2 Jahren aber egal. 

Das Laufen im Wald tut einfach saugut und am Samstag hat mich dann der Ehrgeiz gepackt - ich bin morgens erst 14 km im langsamen Tempo gelaufen (denn gerade achte ich mal 4 Wochen als Hochpulsler auf meinen Puls) dann bin ich nachmittags in mein geliebtes Studio gefahren , die wirklich alle Auflagen super umgesetzt haben) und bin 20 km geradelt (autschi mein Popöchen) und dann noch fix 2,5 km aufs Laufband

und wisst ihr, was daran einfach toll war?

DIESES UNBESCHREIBLICHE GEFÜHL 

Glücksgefühle, Stolz, das Gefühl, alles schaffen zu können, dieses Gefühl loslassen zu können, ach es war unbeschreiblich und ich bin mit einem fetten Grinsen rumgelaufen

Denn es war einfach G***

danke für diesen mega Tag

und das hier war ein paar Tage vorher mal einfach wieder mit etwas mehr Tempo ohne Pulsbeachtung :-)

Lerne zeichnen

ich würde soooo gerne zeichnen können und hatte mich letzte Woche zum kleinen kreativen Videokurs

bei der lieben Jolijou angemeldet, aber dann lag es erst noch brach

gestern hab ich mir dann einfach diese kostbare Auszeit gegönnt und ich konnte garnicht mehr aufhören und habe gleich alle 5 Blumen hinter einander gezeichnet

Ich habe dabei wirklich Raum und Zeit vergessen...

meine Herzfrequenz war bestimmt im Ruhemodus

#kreativmitjolijou

und es war als ob Zeichnen eine Art Yoga ist....

Ich habe mal nicht genäht, nicht geputzt, nicht gesportelt , es lief keine Musik, kein TV , einfach nichts... nur Ruhe , der Bleistift, der Fineliner, mein Block und ich... 

es war mega und ich glaube, ich werde mir öfter diese Auszeiten gönnen 

Danke liebe Andrea für diese tolle Anregung und Motivation ♥

herzlichst eure Gaby